糖化させない 糖化ということはご存じでしょうか？ 糖化とは糖分がタンパク質と結合して細胞にダメージを与えてしまう現象のことを言います。 糖化がおこると体やお肌の”焦げ” が生じてくすみやたるみ、シワ・シミの発生の原因とな … 続きを読む ノーファンデ目指して私が意識した食事法┃食材選びと食べ方で糖化を防ぐ