急に肌荒れ・・・そんな時にすること┃まずはコレ、やってみて欲しい方法をご紹介
急に肌が荒れ始めた！
特に何も変えていないのに、「急に肌荒れ」ということってありませんか？
実は、1年の中でも急に肌荒れしやすいのが今！（2月～4月）
冬でもないのに急に肌荒れするから、慌ててスキンケアを変えてみる・サプリメントを飲んでみるなど考えがちですが、
まずはコレやってみて欲しい方法、こちらをご紹介したいと思います
なんで急に肌荒れしやすいのか？
春に近づくにつれて、暖かくなって嬉しいのだけども・・・
花粉や黄砂による「肌の花粉症」になる人が急増するんです
くしゃみ・鼻水はなく肌荒れだけの人もいる
花粉や黄砂の影響で肌のバリア機能が低下して肌荒れを起こしてしまうことが多くあります
肌の花粉症チェックリスト
☐ 春になると肌荒れする
☐ 今まで使っていたスキンケアが合わなくなった
☐ 外出して帰るとなんだか顔がかゆい
☐ 肌がピリピリする
☐ 春になると一気に老化した気がする
1つでも当てはまるものがあれば「肌花粉症」の可能性が大！
そんな時にすると良いことをご紹介します
急な肌荒れ そんな時にすると良いこと
急にスキンケアが合わなくなった！と感じる方も多くスキンケアを変えたり、何かをプラスしたくなるけど
慌てて変えた事で余計に悪化してしまうこともあるので、まずは精製水で薄めたり、マイナスにすることがオススメ
☐ 急にスキンケアを変えない（プラスしない）
☐ むしろやっていることを減らしてみる
☐ スキンケアを精製水で薄めて使う
肌荒れしている時は、肌の免疫力が下がっているので濃度の高い美容液などを使うと、
肌自体が濃度の濃さに負けてしまい余計に見て荒れしてしまうことも・・・
今まで使えていたものが合わなくなった時は、しばらくは精製水で薄めて使うと◎
その他すると良いこと
免疫力をあげてバリア機能を正常化させることが重要になってくるので、この時期は特に生活習慣も整えていくことを意識すると◎
☐ ジャンクフードを控える
☐ 水をしっかり飲んで出しやすい状態にする
☐ 肌を冷やす
☐ 腸活を意識してみる
☐ 鎖骨をケアする
☐ 適度な運動
ちなみにビフェイスを使っている方はデリートローションは一旦やめて
精製水とローションを混ぜて冷やしコットンパックを行っていくと、だんだんと落ち着いてきます
なんだか最近お肌の調子が良くないなという方は是非参考にしてもらえたらと思います
アナタのお肌の悩みの解決策として
1つでも参考になることがあると嬉しいです^^
では、また次回^ ^
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