今回は美肌に良い朝食として、鶏ハムの作り方をご紹介します。 美肌を保つためには、朝食にタンパク質をしっかり摂取することが大切です。肌の主成分はタンパク質なので、その栄養素をしっかり取り入れることが必要です。また、タンパク … 続きを読む 【ヨーグルトメーカーで作る】朝ご飯によく食べるタンパク質｜鶏ハム