|| 美肌レシピ（おやつ）
美肌＆腸活をサポートするデトックスウォーター┃食べすぎ対策にも
暴飲暴食が続くと、肌荒れ、体重増加などにも繋がってしまいますよね
対策としてオススメなのが、このデトックスウォーター
抗酸化作用やデトックス効果も高いデトックスウォーターで、食べすぎ対策しておきましょう♪
１日800ml～１Lくらい飲むと効果的です
私もこの水を飲みながら、食事を楽しみたいと思います♪
（材料）
・ローズマリー：1～2本
・生姜スライス：5枚程
・レモンスライス：1/2個分
・水：1リットル
（作り方）
材料をスライスしてお水に入れ、冷蔵庫で2～3時間冷やすだけ
1日1リットルを目安に、こまめに飲んむと効果的です
デトックスウォーターの嬉しい効果
美肌デトックス効果：
美肌ケア：レモンのビタミンCが肌を内側からサポート
腸活：生姜が消化を助け、腸の調子を整えます。
デトックス：体の老廃物をすっきり流してむくみ解消！
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