手軽な市販の「だしの素」ものもいいけれど、せっかくなら腸活や肌育にも良い「だしの素」使いたくないですか？

今回は、簡単で保存もできる、
腸活や肌育にもピッタリな私も日頃から使っている「腸活美肌だしの素」をご紹介します


これさあれば、味噌汁、煮物、炊き込みご飯がさらにヘルシー＆美味しくなります

（材料 ）
・乾燥昆布：10g
・小エビ：10g
・いりこ：10g
・あおさ：5g
・乾燥麹：10g

（ 作り方 ）

材料を粉末にする!ただこれだけ！

清潔な密閉容器に入れて冷暗所または冷蔵庫で保存してください
（1か月保存可能）

腸活美肌ポイント

1.腸内環境をサポート
乾燥麹やあおさに含まれる酵素と食物繊維が、腸内の善玉菌を増やして腸の調子を整えます

2.ミネラル＆アミノ酸で肌の潤いアップ
昆布や小エビ、いりこが、肌のターンオーバーを促進し、内側から潤いをサポート

3.抗酸化作用で透明感UP
あおさや昆布の抗酸化成分が、肌の酸化ストレスを軽減して、ハリのあるお肌に

お味噌汁以外の活用方法

・ふりかけとしても◎
・煮物や炊き込みご飯のだしとして

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