|| 美肌レシピ（おやつ）
めっちゃ出る浅漬け┃“出す・整える・うるおう”が叶う、最強腸活浅漬けめっちゃ出る浅漬け
ノーファンデで過ごせるようになった秘訣は
『出せる力をつけたこと』
出せる力がつくと、
余分なものをため込まず、
からだの巡りが整い、肌の透明感がよみがえる。
スキンケアを重ねるよりも、
“出す”ことを意識することで、
お肌が自分の力でキレイになっていきます
そんな出せる力をサポートしてくれるレシピの中でも
大好評な『めっちゃ出る』シリーズ
今回は、簡単なのにおいしい浅漬けをご紹介します
(材料)
・切り干し大根（乾燥）…15g（戻して約30〜35g）
・きのこ（今回は、しめじ・えのきを使用）…100g程度
・にんじん（千切り）…1/3本
・生姜（千切り）…1かけ
・もずく（味つけ酢入り）…1パック
・ブロッコリースプラウト…ひとつかみ分
・炒りごま…好きなだけ
（調味液）
・醤油麹（または醤油）…小さじ2
・米酢 … 小さじ1
・ごま油 … 小さじ1
・アガベシロップ … 小さじ1/2
※ハチミツでも◎
(作り方)
1. 切り干し大根は水またはぬるま湯で10〜15分戻して、水気をしっかり絞る。
2. 大きめのボウルにすべての材料と調味液を一気に入れる。
3. 全体をよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で30分〜1時間おいて味をなじませる。
4. とろみが出て全体がしっとりしたら完成
腸活肌育ポイント
・不溶性×水溶性がバランスよく含まれ、出す力をサポート。
・スルフォラファン＋セサミンが腸内の酸化を防ぎ、肌のくすみケアにも。
・“出す・整える・うるおう”が叶う、最強腸活浅漬け
是非、取り入れてみてくださいね♪
是非こちらもあわせてご覧ください。
音声メディアで”美肌になるヒントをながらインプット”もおすすめ！↓↓↓
【HADAIKU LIFE 公式LINEができました】
公式LINEでは、肌育情報や、キャンペーンやクーポンなどのお得情報をいち早くお届けいたします
