|| お肌のこと
41歳の肌育ライフ 続けるコツ｜朝活を6年続けてきて思うこと
「続けるコツって、これかも」と思うこと。
昔は、続けるのが本当に苦手で
今まで何度も色んなことで挫折してきました。
でも今は朝活歴は6年。
何かを始める時ワクワクしていますよね
しばらくそれは続く
だけど、ある程度したらワクワクは下がるもの。
それは普通なこと。
だからこそ、
下がったときに
ほんの少しだけ新しい要素を足す。
これ、朝活に関わらず
なんでも適応できること。
大きな変化はいらない。
小さな変化でいい。
続けられる人は
意志が強い人じゃなくて
自分のワクワクを上手に足せる人。
もし今、何か続けたいことがあって
なんだかやる気がなぁと思ったら
「最近、ワクワク足りてるかな？」
と考えて、少しだけワクワク要素を足してみてください
私はこんな事を足しています
・お気に入りのマグカップを使う
・新しいペンを買ってみる
・１週間だけ大股で歩くチャレンジ
・梅の花の開花記録
・できたら自分をめちゃくちゃ褒める言葉をノートにかく
・ご褒美を用意 etc…
まずはできそうなことをひとつでも。ぜひ参考にして下さい♪
では、また次回^ ^
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