【毎日忙しいママ必見】子育てしながらできる 美肌ルーティン5選
今回は、子育てしながらできる美肌ルーティン5選というテーマでお話をしていきたいと思います。
この記事を読んでいただいている方の中にも、子育て中の方も多いかと思います。
子育てって本当に何かと忙しいですし、使える時間も限られていますよね。
私も日々4人の母として忙しい毎日を送っています。
でも、やっぱり女性として母になっても綺麗でいたいという気持ちは無くならないもので…
美というのは永遠のテーマだなと感じています。
私も子育てをしながら、なんとか美容を楽しむことをしたいと思っています。
そうするためには、やっぱり子育てや家事のなかに組み込むことが結構重要だなと思っています。
今回は、4人の子育てをしながら取り入れている
「子育てしながらできる美肌ルーティン５選」をご紹介したいと思います。
朝活
まずは1つ目「子どもが寝ているうちに朝活」ですね。
夜は子どもと一緒に寝落ちしてしまうので、自分時間を確保する目的も兼ねて朝活で体を動かす様にしています。
朝から体を動かすことで代謝も上がるので肌の生まれ変わりの手助けもしてくれます。
さらに痩せやすい体にもなるので一石二鳥という感じです。
角質ケア
2つ目は、キッチンで角質ケアです。
角質ケアとして私はデリートローションをしていますが、これはローションをしばらく顔に塗ってホットタオルで拭き取るというものなのですが、ご飯を作りながらでも手軽にできるのが私は一番良いところだと思っています。
【デリートローション】
・STEP1
クレンジングでしっかりメイクを洗い流したあと、ローション小さじ1杯程度をお肌に馴染ませ、15分から20分置いたままにします。
・STEP2
ホットタオルで軽く拭き取り、再度ローションを小さじ1杯程度をお肌に馴染ませ15分から20分置きます。これを最低5回繰り返します。
・STEP3
最後の拭き取り後、セラムを直接お肌全体に乗せて伸ばし浸透したら、ローションを顔全体に馴染ませます。
食事
3つ目は、「子どもと一緒に健康ご飯を食べる」です。
自分のお肌や健康のためのご飯ってタンパク質を意識したり、
野菜をしっかり食べたり食事のバランスを意識するので、
子どもの健康のためにもすごく良い影響を与えているようで、
我が家の子は熱を出す頻度がすごく少なくなった様に感じています。
スキンケア
4つ目は「スキンケアは子供の保湿と共に」です。
鏡の前でいくつものスキンケアをつける場合は、やはり時間がかかってしまいますが、私の場合は、化学成分が入っていないビフェイスを使うことで、子どもにも使えるものなので、自分の顔に塗ったものをそのまま子どもの顔にも塗っています。
子どもに塗ってもらうこともあり、遊びながら一緒にスキンケアをしています。
腸マッサージ
最後は、「寝ながらできる腸マッサージ」ですね。
これも、子どもの寝かしつけをしながら一緒に横になっている時にやっています。
一緒にごろごろしながらできるし、次の日のスッキリにもつながるので欠かせないルーティンになっています。
ということで、
- 寝ているうちに朝活
- キッチンで角質ケア
- 子供と一緒に健康ご飯
- 子供と一緒にスキンケア
- 寝ながらできる腸マッサージ
この5つが「子育てしながらできる美肌ルーティン」として取り入れていることになります。
子育てしながらできることも意外とあるので、取り入れられそうなことがあれば是非取り入れてみてくださいね。
では、また次回^ ^
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