やりたいことをやれて、なりたい自分になる方法

今回は「やりたいことをやれて、なりたい自分になる方法」という内容についてお話をしていきたいと思います。

これは数年前から、私が密かにやってる方法なんですが、

結論から言うとメモにやりたいこととかやりたい自分の理想を具体的に書くということなんです。

だいたい私は年始に書くようにしてるんですけど…

その年にやりたいこととかなりたい自分とかを想像して書いていく感じです。

例えば、体重何キロになってウキウキしてるとか、転職をして自分の理想的な働き方をしてるとかですね。

これには書き方がありまして、その事が叶ったように書くことがポイントになります。

◯◯になれますようにとか書くことが多いと思うんですけど、なれますようにっていうのは駄目なんですね。

あくまでも、もうそれが現実に起こってるように書くっていうことがポイントになります。

そうすることで自分に自己暗示をかける感じで、脳が騙されて本当にそうなるように行動していく状況にだんだんなっていきます。

このやり方はポジティブな思考にフォーカスして潜在意識をポジティブなものに書き換える方法で科学的根拠もあるんです。

これについて書かれている書籍とかもあるくらいなんですよね。

私がこの方法を始めてから、実際に経験したことがあります。

それは、1年前ぐらいのメモに実はVoicyパーソナリティになって話してるって書いてあったんです。

そしたら、今現実になっています。

そんな感じで今まで、これやってみたいこととかなりたい自分とかっていうのを色々想像して、

携帯のメモなり手帳なりにその時の気分で書いていました。

後で見返すと本当に現実になっていることばっかりなんですね。

ちなみに、おうちサロンの立ち上げも私が5年前に

「自分のやりたいことができる場所を作って仕事してる」みたいな感じで書いてあったんです。

本当に叶ったんです。

叶うにはタイミングっていうのがあって、すぐに叶う場合もあれば、数年経って叶うっていう場合もあります。

そういうタイミングがやってくるってことですね。

私の場合は タイミングがばっちり合う時っていうのがあって

そういう時は何も障害がなかったり、ものすごくスムーズに進む時とかなんですね。

なのですぐに叶わなくてもタイミングが来るだろうと思っておけば、落ち込むこともないわけで、

今はバッチリなタイミングじゃないんだなという風に解釈して、その時が来るのをワクワクして待つことができるって感じです。

これは何か購入してやらなきゃいけない（お金がかかる）っていうものでもないので、

これ面白そうだなと思った方は、ぜひ紙とペンを準備していただいて実行してみていただけたら嬉しいなと思います。

心の状態が良くなるとお肌の状態もすごく良くなると思いますので、自分の心の状態を整えたりとか

ご機嫌に過ごすための方法としてもこれを取り入れてもらえたらいいなと思います。

プラス思考になった習慣

ストレスや心のモヤモヤからもやっぱり肌は荒れてしまうということがあると思います。

嫌なことがあったり、プライベートで少し落ち込むようなことがあったりとかすると 

そこから眠れなくなったり、食欲が減退したり、

逆にストレスを発散するために食べ物をいっぱい食べてしまったりすることがあると思うんです。

そういった要因が肌荒れにつながってしまうっていうことが起こってしまいますね。

女性なのでホルモンバランスの関係とかもあると思うんですけど、

自分をプラスに変えていったりとか、自分を機嫌よく過ごせるようにしていくかっていうところも

美肌については、重要なポイントになると思います。

元々、実は私も結構なマイナス思考だったんですね。

本当に落ち込んで、そればっかりしか考えられないとか、そのことで頭がいっぱいで、

それを何とかなくしたいからお菓子をたくさん食べちゃうとか、そういったこともありました。

それを何とかしてプラスに考えられるようにしたいなっていうことで自分が取り組んだことがあります。

私がやったことは、毎日、耳から自分が素敵だなって心から思うような人の話を聞くことをしました。

毎日毎日、プラス思考な人の考え方とか、映像を見たりすることで、

だんだんと自分の思考っていうのもちょっとずつなんですけど変わっていたんです。

それを繰り返していくことで、毎日元気に過ごせたりとか機嫌よく過ごせるようになってきて、

だんだんとマイナス思考っていうのが少なくなっていきました。

でもやっぱり、身近にそういった素敵な考えをしたり、行動をされてる方とか

こんな人になれたらいいなって思う方がいらっしゃらないっていう場合もあるかと思います。

頻繁に話を聞けないっていうこともあると思うんですよね。

そんなとき、私はvoicyを活用していました。

voicyでポジティブなお話をされてる方だったりとか、頑張ってる方の話を聞くことで

自分も頑張ろうとか、こういった考えもあるんだとか、こういう風に考えればいいんだとか、そういったきっかけになりました。

自分もパーソナリティとして発信できるチャンスをいただけたので、私もどなたかの変わるキッカケになれたらいいなと思っております。

落ち込みなどでポジティブになることが難しいこともあると思うんですけれども

そういった時は、私のチャンネルもぜひ聞いてもらいたいです。

いろんなパーソナリティーさんいらっしゃるので、ぜひいろいろ探してみて

この人の話って面白いなっていうのを見つけてもらえたらいいなと思います。

是非、ストレスフルな毎日ですので、こういったvoicyを聞くとかYouTubeとかもいいと思うんですが

この人素敵だなって思う人の考え方とか、暮らしとかを見ていただけたら

美肌にもつながっていくんじゃないかなと思います。

では、また次回^ ^

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