このたび、初めての電子書籍レシピ本

『ノーファンデになる 腸活肌育ごはん』 を出版いたしました！

発売前から多くの方にご予約いただき、なんと…

「クッキング・レシピ最新リリース部門」、「家庭医学・健康最新リリース部門」で第1位

をいただくことができました。

応援してくださった皆さま、本当にありがとうございます。

出版に込めた想い

2020年から始めた肌育LIFE

私が考える肌育ライフは

スキンケアだけでなく、食事、運動、睡眠など日々の生活を整えつつ、

自分が持つ力を引き出し、自然と肌も心も健やかになっていく。

そんなライフスタイルそのものを“肌育”だと思っています。

その考えの中で、これまで日々レシピを発信してきました。

そして今回、その発信をぎゅっと詰め込んだ電子書籍

『ノーファンデになる腸活肌育ごはん」を出版します！

ちなみに表紙は、フォロワーの皆さんにもご意見をいただきながら決めた表紙です。

ご協力いただいたみなさん、本当にありがとうございました^^

腸と肌を育てるレシピが、日々のごはん時間をちょっと楽しく、ちょっと心地よくしてくれる。

そんな風に寄り添える存在になれば嬉しいです。

内容のご紹介

本書は130ページ超の大ボリューム

• 基本的な麹調味料やアレンジ麹調味料
• ごはん＆パンレシピ
• すぐに使える！おかずレシピ
• 心がほっこりスープレシピ
• 作り置きレシピ
• ジャム&ドレッシングレシピ
• 朝の置き換えも！ドリンクレシピ
• グルテンフリーのお菓子レシピ
• 1週間のお弁当レシピ
  

他にも腸活食材の取り入れ方、腸と肌に効くマッサージなど内容も盛りだくさんに詰め込みました

ご購入方法

ご購入はこちらから
電子書籍なので購入後、すぐにお読みいただけます。
（Kindle Unlimitedの方は無料で読めます）
（※Amazonブラウザサイトからのみ購入可能となります）

さいごに

おいしく食べて、腸も心もきれいに。そんな想いを込めてつくったレシピ本です。

みなさんの毎日に寄り添う1冊になりますように。

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