ichrinlife

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体調を整える 体調を崩すと肌荒れするって経験ある方多いんじゃねいでしょうか？ わたしの場合は、ニキビができやすくなったり、そのニキビが口元に残りやすかったりしていました。 さらには、そのニキビをきっか ...

モチベーションの考え方 モチベーションが上がってる状況は、テンションが上がって、楽しくって、やる気に満ち溢れていてという状況だと思います。 動機づけ（モチベーション）とは、行動を始発させ、目標に向かっ ...

わたしの体験 私は定期的に自分を見直すためにやっています。 書き出していると、なんだかワクワクしてきてしまいます。 現状の自分とこれから先の自分を想像して、これからこんな風にしていきたい、こうなりたい ...

結論から言うとそれは、[ 人に会う ]ということです。 ただ、それは友達などではなくて、自分と違う世界を知っているだろうなという人に会うということです。 今回、私も東京で、いろんな人に会ってきました。 ...

無印良品の土鍋 玄米ご飯を炊く時に使用しています。 土鍋は炊飯器で炊くより美味しく炊けます。 また、炊けている時の湯気がテンション上がります。 我が家はIHコンロなので、IHでも使えるところが便利です ...

朝の時間が重要 結構いろんな人から「時間の使い方がうまいよね」と言われることも多いのですが、 元々、時間の使い方が上手だったわけではありません。 多分10年前の方が時間があったのに、その当時は「時間が ...

わたしの経験 やっぱり今までやったことがないこと、さらにキャリアを積んで来られた場合、そこを離れて違う世界にいくわけですので、それは不安になると思うんです。 私も実際、美容業界に転職した際には、すごく ...

お肌にいい5つの食事法 ベジファースト ベジファーストとは、食事の際に野菜を先に食べるという食事法になります。 ベジファーストのお肌への効果・糖化によるお肌の弾力低下を防ぐ・脂肪を溜め込んでしまう肥満 ...